A culpa é uma poderosa ferramenta de manipulação, utilizada desde a antiguidade. Infelizmente, ainda que vivamos numa civilização mais avançada do que algum dia já se conheceu, continuam a utilizar-se a culpa como forma de pressão, muitas vezes combinada com o medo. Tamanha é a nossa vontade de ser aceite, de ser reconhecido e de estar em segurança, que facilmente nos deixamos manipular por detentores da autoridade que utilizam estas ferramentas de persuasão. O sentimento de culpa pode ser extremamente dilacerante para a nossa mente, porque ficamos com a sensação de ter um comportamento gravoso que julgamos irreparável. Neste cenário, ativamos o crítico interno e caímos num ciclo descendente que se generaliza e que condiciona a nossa percepção da realidade. É uma espécie de armadilha mental, da qual só é possível sair com uma desidentificação do pensamento e do exercício da autocompaixão.

O coaching vai-te ajudar a reconhecer as tuas responsabilidades com frieza e a encontrar soluções para que possas libertar o máximo do teu potencial. Deste modo, a tua consciência estará sempre tranquila e ganharás maior confiança para aprender a relativizar a opinão dos outros.