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COACHING

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Meditação

 

Dinamizamos uma corrente informativa, promovendo no nosso portal o acesso ao conhecimento sobre as ferramentas de desenvolvimento pessoal e social, utilizadas desde a antiguidade, com particular ênfase na meditação bem como nas mais recentes descobertas da psicologia, da neurolinguística, do coaching e da inteligência emocional.

Promovemos formação especializada através da dinamização de eventos presenciais e on-line, contando com a participação de especialistas certificados, destinados à população em geral, mas também a empresas e instituições, no âmbito da valorização dos seus recursos humanos.

Por outro lado, facultamos apoio individualizado, sobretudo com sessões de coaching, ajudando as pessoas a encontrarem e desfrutarem do seu máximo potencial.

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Eventos em Destaque

Temos recebido de várias pessoas a questão: "Devo fazer o workshop ou o curso de meditação?"
 
As formações são complementares e recomendamos que faça ambas, mas a decisão deve recair sobre a sua expectativa e sobre a sua intenção em relação à prática da meditação. 
 
795x295 viver tranquilamente out17 
O workshop "Viver tranquilamente" (4 horas) é de introdução e o grande objectivo é desmistificar a meditação e apresentá-la como uma ferramenta útil para o dia-a-dia, acessível a qualquer pessoa. Além de enquadrar conceptualmente o tema, pretendemos facultar as ferramentas básicas para se iniciar. Serão proporcionadas várias experiências meditativas guiadas. Destina-se sobretudo a pessoas que estejam curiosas sobre a meditação ou que desejem aprofundar um contacto de nível inicial
 
795x295 paz de alma out17 
O curso "Paz de Alma" de iniciação à meditação (4 aulas de 2 horas), pretende conduzir o praticante pela prática inicial e pelas transformações físicas, mentais, emocionais e espirituais que sentirá durante os primeiros tempos. Embora tenha uma importante componente teórica, o curso versará sobretudo sobre as técnicas a utilizar e estimulará o estabelecimento de uma prática regular, com e sem recurso a guias.
 
O curso está estruturado em 3 níveis: o nível I tem como tema central o relaxamento, o nível II versa a concentração e o nível 3, um pouco mais extenso, é sobre a atenção plena, ou mindfulness. No fim dos 3 níveis o estudante deve estar apto a conduzir a sua própria prática meditativa e terá construído uma nova compreensão e uma nova percepção dos fenómenos da vida, que resultarão numa profunda e duradoura transformação.
 
A inscrição no workshop dá direito a um desconto de 10€ na inscrição no curso, pelo que ambas as formações ficarão por 68€ (apenas + 3€ do que o valor normal do curso), se fizer ambas as inscrições até ao próximo dia 30 de setembro, 84€ se fizer a inscrição entre 1 e 4 de outubro. A partir de 7 de outubro a inscrição individual no curso terá o valor de 65€.
 
Se é apenas um(a) curioso(a) sobre o tema, se está à procura de mais informação ou se ainda não tem a certeza, tavez deva inscrever-se apenas no workshop. Se está decidido(a) em trazer a meditação para a sua vida - acedendo aos ínumeros benefícios fisicos, mentais, emocionais e espirituais que esta pode trazer - recomendamos que faça o curso. Se puder faça ambos, porque são um excelente complemento. Muitas pessoas vieram ao workshop e só depois decidiram inscrever-se no curso, mas lembramos que a inscrição simultânea até 30 de setembro tem um preço reduzido. Os participantes no curso que fizeram também o workshop revelaram maior facilidade na absorção dos conteúdos e na iniciação prática. 
 

Faça a sua inscrição agora mesmo!

O workshop "Viver Tranquilamente" terá duas edições:

- No feriado 5 de outubro, será na Lua de Lótus, que fica na Rua de Francos, nº 115 (nas trazeiras da Casa de Saúde da Boavista, no Porto), entre as 14:30 e as 18:30 (clique aqui para se inscrever agora)
 
- No sábado 7 de outubro, será na Avenida da República, 1629 (perto do El Corte Inglês e da estação de metro de João de Deus, em Gaia), também entre as 14:30 e as 18:30 (clique aqui para se inscrever agora)
 
 

O curso "Paz de Alma - nível I" contará com 3 edições:
Queremos turmas mais pequenas para possibilitar um ambiente mais intimista.

 
- Às terças, entre 10 e 31 de Outubro, entre as 19:30 e as 21:30, na Avenida da República, 1629 (perto do El Corte Inglês e da estação de metro de João de Deus, em Gaia). Clique aqui para se inscrever.
 
- Às quintas, entre 12 de outubro e 2 de novembro, das 19:00 às 21:00, na Lua de Lótus, que fica na Rua de Francos, nº 115 (nas trazeiras da Casa de Saúde da Boavista, no Porto), entre as 14:30 e as 18:30. Clique aqui para se inscrever agora.
 
- Aos sábados, entre 2 e 4 de novembro, das 10 às 12, no CIPBEF, que fica na Rua de Santa Catarina, 375 (Frente ao Via Catarina e junto á estação de metro do Bolhão, no Porto). Clique aqui para se inscrever agora
 

Coaching e comunicação

Quer superar o medo de falar em público?
Quer evitar mal-entendidos?
Quer ser capaz de fazer apresentações bem sucedidas?
Quer motivação para terminar esse livro que estava a tentar escrever?
Quer despertar a sua criatividade?
Quer aprender a ser melhor compreendid@ pelos outros?
Quer causar uma boa primeira impressão?
Quer descobrir como ficar mais confortável ao escrever e-mails ou relatórios?

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Valores

Acreditamos na felicidade. Na bondade universal e no amor incondicional.

Acreditamos na vida, na força de acreditar, na amizade, na partilha, na generosidade, na fraternidade, na tolerância, na esperança, na transparência e, acima de tudo, na busca pelo melhor do ser humano.

Acreditamos que o desenvolvimento da personalidade de cada indivíduo é a via para uma sensação alargada de bem estar e de felicidade e queremos proporcionar uma generalização do acesso às novas ferramentas de desenvolvimento pessoal.

Adoptamos as bases ideológicas do positivismo, corrente filosófica que procura explicar as leis do mundo social com critérios das ciências exatas e biológicas.