O coaching é uma ferramenta cada vez mais utilizada em todo o mundo, por pessoas que desejam atingir os seus sonhos, concretizar os seus projetos e despertar a melhor versão de si próprios.

Acreditamos que, para além de muitos benefícios, o coaching pode contribuir decisivamente para o aumento da sua auto-estima, levando-o a amar-se mais a si mesmo, via essencial na construção do amor e da bondade universal.

Conheça nesta área os conceitos e metodologias e encontre um coach para começar a mudar a sua vida hoje mesmo. 

Também poderá encontrar aqui informações sobre formações e eventos para quem quer desenvolver competências nesta área.

 

formação coaching

Numa sociedade cada vez mais competitiva e orientada para os resultados, todos somos convidados a aspirar a níveis superiores de desempenho e a alcançar objetivos cada vez mais ambiciosos. Por outro lado, nem sempre é fácil manter a direção e a motivação num mundo tão recheado de distrações e possibilidades. Trilhar os caminhos da vida quotidiana é, como todos sabemos, verdadeiramente desafiante.

O coaching atua nestes níveis, utilizando ferramentas da psicologia, da administração e da gestão de forma a que possa alcançar mais facilmente os seus objetivos. O seu coach não será um chefe; apenas o ajudará, apoiará e desafiará a descobrir e a libertar o seu próprio potencial, desenvolvendo as competências que entretando se evidenciarem como necessárias.

Muitas pessoas, embora acreditando na metodologia do coaching, questionam-se sobre a eventual eficácia que este poderia ter em concreto nas suas próprias vidas.

O coaching é utilizado por um número crescente de pessoas em todo o mundo, com os mais diferentes tipos de objetivos. Claro que é fácil entender a mais-valia desta técnica num contexto empresarial, mas na realidade todos nós somos – ou gostariamos de ser - empreendedores nas nossas próprias vidas e todos nós gostariamos de atingir sempre o melhor desempenho e o melhor resultado possível.

Já deve ter dado por si a perguntar-se como é que funciona o processo de coaching.

O Life Coaching tem uma metodologia diferente de outros conceitos de desenvolvimento pessoal, nomeadamente porque se baseia em conversas e perguntas.

Grande parte do processo de coaching baseia-se em conversas. Conversas poderosas entre si e o seu coach vão permitir uma abordagem efectiva da sua vida exigindo de si objetividade na exploração dos diversos temas. Este treino de foco é essencial para o coaching e para que consiga os resultados que deseja.

Como já deve ter compreendido, o coaching pode ser aplicado a um sem-número de situações da vida quotidiana de todos as pessoas. Poderá encontrar aqui uma série de questões específicas que gostariamos que colocasse a sí mesmo ou que provavelmente até já se colocou. Poderá encontrar a pergunta que vai despoletar grandes mudanças e evoluções na sua vida! 

 

 

 

 

Um processo de coaching irá ajudá-lo e apoiá-lo a implementar muitas ferramentas para agilizar a sua vida. O processo é normalmente composto por 10 sessões de aproximadamente  uma hora, nas quais será apoiado a fazer uma avaliação da sua situação atual, serão traçados objetivos a curto, médio e longo prazo, será desafiado na procura de soluções e encorajado a agir de imediato.

Para abrir o apetite em relação ao que pode ser o processo de coaching, descubra algumas das ferramentas normalmente utilizadas.

 

 

 

 

O coaching tem um grande número de raízes teóricas e influências de várias áreas. Cada coach tem também influências e preferências específicas e adaptará o processo de coaching em função das suas crenças, dos seus valores, dos seus conhecimentos, e das correntes de pensamento de que se aproxima.

Existe no entanto um conjunto de valores filosóficos que são comuns a várias das escolas de desenvolvimento pessoal, e em concreto às várias orientações do coaching.

O termo coach é uma alusão às carruagens que desde o séc. XVI eram utilizadas para transportar as pessoas de um lado para o outro, mas nos meados do séc. XVII o termo começa a ser utilizado para ser referir a tutores ou treinadores das mais diversas áreas. Com o advento da prática desportiva do pós-revolução industrial, o termo começa a ser generalizado na língua inglesa para definir o treinador. Hoje, ambas as origens do termo “coach” fazem todo o sentido para se referirem ao profissional que conduz o processo de coaching, uma vez que este é simultâneamente o treinador e aquele que leva o seu cliente de um ponto atual até a um ponto desejado.

Quer motivar-se para obter e manter a forma, ou para perder peso?
Quer descobrir formas de manter a sua saúde, juventude e vitalidade?
Quer começar a gostar de fazer exercício e comer direito?
Quer adotar um novo estilo de vida, mas acha que vai continuar a fazer a mesma coisa?
Quer perder peso?
Quer aprender a alimentar-se melhor?
Quer ajuda na gestão de uma doença?
Quer encontrar formas de relaxar?
Quer sentir que está presente na sua vida, em vez de viver em "piloto automático”?

Quer superar o medo de falar em público?
Quer evitar mal-entendidos?
Quer ser capaz de fazer apresentações bem sucedidas?
Quer motivação para terminar esse livro que estava a tentar escrever?
Quer despertar a sua criatividade?
Quer aprender a ser melhor compreendid@ pelos outros?
Quer causar uma boa primeira impressão?
Quer descobrir como ficar mais confortável ao escrever e-mails ou relatórios?

Acha que os dias deviam ter mais horas?
Gostaria de ter mais diversão na sua vida?
Gostaria de encontrar mais equilibrio pessoal?
Gostaria de ter mais equilibrio entre o trabalho e o resto da sua vida?
Sente que a sua vida é caótica?
Gostaria de ter mais disciplina no cumprimento dos seus objetivos?
Precisa de ajuda para superar a procrastinação (adiamento sucessivo de tarefas)?
Quer encontrar formas de lidar com o stress na sua vida?
Precisa de se tornar mais assertivo ou consciente dos seus limites pessoais?
Quer aumentar a sua auto-confiança?
Quer saber qual é o seu propósito de vida?

Quer ter mais dinheiro?
Quer encontrar uma carreira que realmente combine consigo?
Quer tornar-se inspirado no trabalho?
Quer encontrar um novo/melhor emprego?
Precisa de se preparar melhor para uma entrevista de emprego?
Quer obter motivação?
Tem um plano para obter a sua promoção no emprego, mas precisa de ajuda para o pôr em prática?
Acha difícil manter um orçamento?

Quer ter mais dinheiro?
Quer encontrar uma carreira que realmente combine consigo?
Quer tornar-se inspirado no trabalho?
Quer encontrar um novo/melhor emprego?
Precisa de se preparar melhor para uma entrevista de emprego?
Quer obter motivação?
Tem um plano para obter a sua promoção no emprego, mas precisa de ajuda para o pôr em prática?
Acha difícil manter um orçamento?

Quer começar o seu próprio negócio, mas sente-se inseguro?
Quer começar a ganhar mais dinheiro com o seu negócio?
Quer desenvolver habilidades de liderança?
Quer construir equipas mais fortes e motivadas no seu local de trabalho?
Quer que a sua organização atinja a excelência?

Quer atrair parceiros?
Quer começar a fazer melhores escolhas no campo dos relacionamentos?
Quer sentir-se mais atraente e confiante?
Sente que o seu relacionamento atual precisa de mudanças?
Sente que poderia estar a comunicar-se melhor no seu relacionamento atual?
Quer uma vida familiar mais harmoniosa?

ama te

Está "feliz" com a sua vida? Tem alcançado os seus objetivos? Está feliz com o seu trabalho? Com o seu relacionamento? Com o desempenho do seu negócio ou empresa?

Muitas vezes tem desejos ou "intenções", mas que por qualquer razão não se concretizam? Parece que a vida se perde em si própria e fica sem rumo?

Sabemos que você merece mais. E você também sabe.
Está na hora de mudar; de fazer acontecer.

O coaching pode ajudar. Venha experimentar! Não há melhor forma de compreender as potencialidades do coaching do que experimentar por si próprio.