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Acedendo ao amor genuíno
O ódio não pode ser vencido pelo ódio; o ódio apenas e somente poderá ser vencido pelo amor. Lamen...
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A prática de metta, passo a passo
A palavra metta significa amor bondade ou amor compassivo e refere-se ao desejo de que todos os sere...
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Começar ou aprofundar uma prática pessoal de meditação...
20 dicas para cultivar a meditação 20 dicas práticas de Jon Kabat-Zinn - fundador do si...
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Os benefícios da metta explicados
A prática de metta é um antidoto para a impulsividade, para a ira, para a raiva, para a cólera e par...
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Estabelecendo uma prática meditativa
Atitude é essencial. Existem muitas técnicas, estratégias e práticas meditativas, mas o que faz real...
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Recursos gratuitos para começares a meditar ainda hoje
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Um workshop de 4 horas para aprender os conceitos fundamentais da meditação, no qual abordamos estra...
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