Um dos grandes motes do projeto metta.pt é a criação de um portal de desenvolvimento humano capaz de reunir conteúdos úteis, que possam ser disponibizidados em língua portuguesa.
Também podes colaborar no nosso portal, escrevendo artigos sobre as tuas áreas de interesse e de conhecimento mais específicas, desde que relacionados com o tema do desenvolvimento humano e/ou pessoal.
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Blog
Nesta área poderá publicar os seus próprios artigos, considerações o divagações sobre desenvolvimento humano, sem qualquer necessidade de contextualização.
Criamos esta área para pooder agrupar os seus contibutos, que valorizamos o mais possível. Submeta um artigo neste blog. Coloque aqui uma marca sua. Partilhe um pouco de si ou do seu conhecimento.
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centro de recursos metta.pt
Temos todo o prazer em disponibilizar para ti este centro de recursos, onde podes encontrar uma série de ferramentas que te podem ser úteis, gratuitamente.Coaching
O coaching é uma ferramenta cada vez mais utilizada em todo o mundo, por pessoas que desejam atingir os seus sonhos, concretizar os seus projetos e despertar a melhor versão de si próprios.
Acreditamos que, para além de muitos benefícios, o coaching pode contribuir decisivamente para o aumento da tua auto-estima, levando-te a amar-te mais a ti próprio, via essencial na construção do amor e da bondade universal.
Conhece nesta área os conceitos e metodologias e encontra um coach para começar a mudar a tua vida hoje mesmo.
Também poderás encontrar aqui informações sobre formações e eventos para quem quer desenvolver competências nesta área.
Marcar uma sessão de coaching
Estás "feliz" com a tua vida? Tens alcançado os teus objetivos? Estás feliz com o teu trabalho? Com o teu relacionamento? Com o desempenho do teu negócio ou empresa?
Muitas vezes tens desejos ou "intenções", mas que por qualquer razão não se concretizam? Parece que a vida se perde em si própria e fica sem rumo?
Sabemos que mereces mais. E tu também sabes.
Está na hora de mudar; de fazer acontecer.
O coaching pode ajudar. Vem experimentar! Não há melhor forma de compreender as potencialidades do coaching do que experimentar por si próprio.
Inteligência emocional
Este conceito da área da psicologia ganhou estrutura especialmente a partir de finais do séc. XX, fruto das grandes descobertas científicas, sobretudo na área das neurociências, precursoras de novas perspetivas acerca da inteligência humana.
O termo inteligência emocional aparece pela primeira vez em 1985 e vai buscar o seu fundamento à identificação dos tipos de inteligência intra e interpessoal, sendo que, Daniel Goleman, uma das maiores autoridades na área, a define como a "...capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos."
Meditação
Têm sido sucessivamente publidados vários estudos científicos que comprovam a eficácia da meditação para melhorar quase todos os aspetos da vida humana, o que justifica a sua proliferação à escala global. Acreditamos que se trata de uma verdadeira revolução silenciosa - uma forma de educar a mente a focar-se, a estar atenta, presente, vigilante e realmente consciente - que nos liberta da distração, da falta de atenção e da falta de compromisso, levando-nos a uma vida mais plena, mais descontraida e mais feliz.
Meditações guiadas
Neste espaço encontrará meditações guiadas que poderão ajudar a praticar meditação no conforto do seu próprio espaço.
PNL
Nós, seres humanos, somos dotados de um cérebro poderoso do qual não temos um manual de instruções. De certa forma, é isto que a PNL pretende dar: um manual de utilizador para o nosso cérebro e para a mente.
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