Aprender a ser feliz
O método para a felicidade começa por identificar os pensamentos, crenças e limitações que estão a provocar estado de situação do indivíduo. Reconhecer onde está o problema é talvez a etapa mais...
O Iceberg da mente
...só uma pequena parte é visível (consciente). Este gráfico mostra que o consciente representa cerca de 10%, mas não é possível saber se são 10% ou 15%. Há pessoas que falam em 5%, há...
As 9 atitudes mindfulness
9 atitudes para a prática da meditação mindfulness Existe um grupo de 9 atitudes que devemos seguir na prática da meditação mindfulness. Curiosamente, são uma série de atitudes...
Culpa ou Responsabilidade
Neste artigo vamos falar sobre um sentimento que de uma forma ou de outra todos nós temos e que tanto envenena a nossa mente. E esse sentimento é a culpa.
Como podemos construir a paz
Hoje vamos falar um bocadinho sobre a paz. E sobre a guerra. A guerra acontece por várias razões. Ou a ausência de paz acontece por várias razões.
As 5 Feridas Emocionais
As 5 feridas emocionais surgem pela experiência de necessidades não satisfeitas no período da primeira infância e são consequência do relacionamento com os nossos progenitores ou com os nossos...
Como lidar com a carência?
A carência afetiva é um problema comum e ao contrário do que a maioria das pessoas pensa não é um problema exclusivamente psicológico, mas também é uma ausência física e um desequilíbrio...