Emagrece a comer


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Ouve o teu corpo

e

melhora a tua vida

A abordagem da nutrição clínica associada ao coaching. Um conjunto de metodologias único, que te vai ajudar a comer melhor, ser mais saudável.

Descomplica o emagrecimento


Comer para emagrecer

Perder peso de forma saudável e equilibrada, num processo agradável, prazeroso e feliz.

Nutrir as crianças

O desenvolvimento das criança, pode ser favorecido por alimentação saudável variada,  divertida e sem birras.

Comer em família

Pais e filhos podem estar juntos neste processo de aprenderem a comer e a descobrirem os alimentos.

Nutrição na gravidez

Alimentação saudável ajustada desde o período pré-concepcional a  todo o processo evolutivo da grávida.

Nutrição desportiva

Para quem é fisicamente activo e tem por objectivo a melhoria da performance, exponenciando os benefícios da prática desportiva, a alimentação tem um papel-chave para conseguir resultados.

Cada um de nós, definindo um objectivo, consegue alcançá-lo. Depois de tomar essa decisão e com as estratégias certas, tudo fica mais fácil!

Tatiana Cunha

Nutricionista, apaixonada pela alimentação saudável.

Sobre a Tatiana Cunha

Tatiana é nutricionista e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas com a cédula profissional nº3353N.


Licenciada pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra, sendo que aquando da sua formação estagiou sobretudo na área de Nutrição Clínica e Comunitária no serviço de Nutrição e Dietética do Centro Hospitalar Tondela-Viseu E.P.E, bem como também na área de restauração Publica e Coletiva no Serviço de Utilização Comum dos hospitais do Centro Hospitalar da Universidade de Coimbra.


Certificada em Nutrição desportiva pela WellXProSchool e NutriScience desde 2016, ano em que iniciou o percurso como nutricionista da equipa Eat Well do Health Club Holmes Place da cidade de Vila Nova de Gaia, onde dá consultas de nutrição Clínica e Desportiva.


É especialista em alimentação saudável e está preparada para te ajudar numa sessão individual.


Vamos descomplicar?

Sou especialista em alimentação saudável e tenho a certeza que posso ajudar-te a descomplicar quer o teu objectivo seja ficar em forma, aumentar o rendimento ou sentires-te bem.


Estou disponível para conversar contigo uma hora sobre a forma como poderias descomplicar a tua alimentação e atingires os teus objectivos. Essa conversa pode ser pessoalmente no Porto ou através de video chamada.


Vamos a isso?  Encontra o botão mais abaixo e marca o horário mais conveniente para ti.

Queres realmente comer melhor?

Queres saber mais?

O curso fundamental de emagrecimento saudável


Um curso rápido e descomplicado sobre o emagrecimento através da alimentação saudável.

7 dicas para emagrecer


As dicas mais preciosas sobre como podes comer para emagrecer mesmo nos dias mais complicados.

Os truques do emagrecimento.


A Tatiana (nutricionista), o Fábio Rufo que é Personal Trainer e o Emanuel Almeida que é coach, fiizeram uma masterclass 


Desafia-nos. Coloca-nos à prova. Esclarece todas as dúvidas.
Vamos conversar, ou vais continuar a complicar?

Entra em contacto connosco por uma destas vias

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