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antes de te diagnosticares com depressão ou baixa autoestima, certifica-te que não estás rodeado de idiotas 

Sigmund Freud

alguns sinais de que podes estar a precisar de [descomplicar]

-> sentes que mereces mais

-> tens maus resultados pessoais ou profissionais

-> dificuldade em gerir expectativas

-> tens medo de mudar

-> insegurança quanto ao futuro


-> achas que estás no fundo do poço

-> não encontras solução para os teus problemas

-> falta-te auto-estima e auto-confiança

-> esperas demasiado das pessoas e desiludem-te

-> relações caóticas ou problemáticas


liberta-te das expectativas dos outros

começa a Ser Feliz

Olá

Eu sou o Emanuel, sou coach profissional e fundei a metta.pt em 2014.

Dedico a minha vida a ajudar pessoas a lidarem com elas próprias e com o mundo que as rodeia, a encontrarem e assumirem aquilo que realmente as apaixona e que as motiva (o seu propósito, a sua missão) e a descomplicarem o caminho para terem as vidas que elas realmente querem viver!

Sou formado em coaching, master em mindfulness e apaixonado por pessoas e pelo seu potencial, razão pela qual me dedico exclusivamente ao desenvolvimento de pessoas.

A maior razão pela qual eu acho que eu sou a pessoa certa para te ajudar a descomplicar e a ser feliz é porque eu próprio fiz isso com a minha vida. Mais do que teorias, posso compreender exactamente o que sentes, oferecer-te a minha experiência e ajudar-te a descobrir soluções práticas, adequadas a ti e à tua realidade.


Fiz formação em coaching, neurolinguística, inteligência emocional, meditação, filosofia prática, psicologia positiva, gestão, empreendedorismo entre muitas outras. Sigo de perto as maiores referências mundiais nestes segmentos.

tu podes construir uma vida extraordinária

se aprenderes a lidar contigo

Comparamo-nos demasiado com os outros. Tanto, que deixamos de saber quem realmente somos.

E porque ninguém é igual a ninguém, qualquer comparação é injusta e sem sentido.

Quado te comparas com alguém ou quando permites que te comparem, assumes que deverias ser igual a alguém ou acabas por não te sentir aceite; e isso doi. Oh, se doi.


Precisas saber quem és. Conheceres-te. Aprender a gostar e a confiar em ti.
Compreender o que queres da tua vida, qual o teu propósito, qual a tua missão.

Aprender a definir e gerir as tuas expectativas, em relação a ti e aos outros. 

Aprender a gerir as emoções.


E fazeres o que tem que ser feito para que possas ser feliz.


Pode parecer tudo complicado, mas vamos ajudar-te a descomplicar.

encontra o teu lugar no mundo

e constrói uma atitude positiva e pró-activa

vamos ajudar-te a [descomplicar]

e a viver com mais alegria e felicidade

o que dizem sobre nós?

“O Emanuel ensinou-me muita coisa que até agora desconhecia sobre mim mesma. Ensinou-me a "ver com olhos de ver". Percebi que a maior parte das minhas ansiedades provinham daquela coisinha maléfica que se chama expectativas(...)  Fico feliz por ter finalmente percebido quais os verdadeiros motivos da minha ansiedade, feliz porque cresci muito, passei a gostar mais de mim desta vez de verdade e muito feliz por sentir que quanto mais me amo menos necessidade tenho de agradar e isso gera muito menos ansiedade.”

“(...) tomei consciência do peso da minha mochila e quão eu quero ser feliz , proporcionou-me instrumentos que ajudam a tranquilizar a minha mente e a tomar consciência do meu ser , aceitando-me, tendo compaixão. (...) agora sei que só poderei abrir o meu caminho libertando o peso da minha mochila, controlando o turbilhão de pensamentos e vivendo o momento, e, aqui vou eu começar de novo porque o meu propósito é ser feliz!"

"Iniciei uma caminhada com o Emanuel porque tinha problemas de autoestima, insegurança como profissional, excesso de trabalho, falta de tempo para mim. (...) senti uma leveza imediata, de repente já não me sentia exausta. (...) libertei-me das crenças de incapacidade, de não estar à altura das tarefas, da incompetência perante os grandes desafios e o peso imenso que sentia sobre mim aliviou.

esse estado em que estás
é uma mensagem

para que encontres um novo rumo para a tua vida

ama-te | inspira-te | supera-te

pode ser bem mais fácil do que imaginas

Oferta Especial
sessão de descomplicação

GRÁTIS E SEM COMPROMISSO
Nesta sessão gratuita de 60 minutos, vou ajudar-te a ter maior clareza sobre os teus
objetivos e a traçar um caminho para que possas viver melhor.
Encontrando um sentido para a tua vida, poderás ter melhores relacionamentos pessoais e profissionais, uma melhor carreira, mais liberdade e independência

para alcançar mais resultados e maior qualidade de vida.

Perguntas frequentes

A sessão de descomplicação serve para te ajudar a definir objetivos claros, alcançáveis e relevantes para ti. Vais perceber como podes ser a melhor versão de ti próprio, partindo da vida que tens hoje. Aqui. Agora!

A sessão de descomplicação inicial é uma OFERTA nossa para te demonstrar o potencial dos nossos serviços, na tua vida real.  Não vais pagar nada, porque sabemos que isso podia ser complicado para ti. [descomplica]


Absolutamente! Vamos tentar fazer com que te comprometas com os teus objetivos mais simples.

Connosco, não terás nenhum tipo de compromisso.

Não! Não te vamos querer vender rigorosamente nada!
Vamos mostrar-te o valor do teu potencial que, se calhar, andas a perder e a desperdiçar. E como poderias aproveitá-lo para construir uma vida à altura que mereces.
Se quiseres continuar com o nosso acompanhamento, é uma opção tua.

A sessão inicial é GRÁTIS. O preço dos processos de descomplicação é variável em função do tipo de objetivo, da duração das sessões e do número de sessões que contratares. 

Para seres candidato a um processo de descomplicação metta.pt, teremos que acreditar que de facto tens potencial isso.

Caso sejas selecionado(a), podemos discutir uma proposta de valores para ti, de acordo com a tua disponibilidade.

Deste modo, o preço de um processo individual é também único, adequado a ti, com base nas tuas escolhas, com a transparência de uma tabela pré-definida.


As sessões de descomplicação são conduzidas pessoalmente pelo Emanuel Almeida, fundador da metta.pt.

em resumo, o que vais ganhar com esta sessão?

ama-te

descobrir mais sobre ti.
vais aprender a observar e a compreender com clareza e objectividade a tua situação atual, conquistando paz e tranquilidade imediatas

inspira-te

encontrar o propósito.
vais descobrir quais são as tuas paixões, os teus objectivos e o que é importante. A tua missão. O teu propósito. E o sentido que queres dar à vida.

supera-te

clareza sobre o caminho.
assume-te e conquista a vida que mereces e concretiza os teus sonhos, que vão ficar apenas à distância da tua atitude e do teu compromisso

e o que vais resolver nesta sessão?

Angústias

Vais assumir o que queres e ter clareza sobre o que é importante para ti.
Desse modo poderás entender os sentimentos negativos e compreender como te podes libertar deles.

Medos

Vais compreender qual é o maior dos teus medos e como o podes resolver.

Incertezas

Vais aprender a focar-te no que queres construir e a depender sobretudo de ti para conquistares o que queres. 

dúvidas sobre a oferta de sessão?

Se tens alguma dúvida ou questão a colocar, por favor não hesites em contactar
Se preferires um contacto telefónico podes ligar 91 151 00 05

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