Curso de Meditação Paz de Alma - Descomplicar

a arte de viver em paz

conquista a harmonia e a paz interior com a meditação,
mesmo que não tenhas muito tempo para praticar
e que não consigas "desligar os pensamentos"

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Uma oportunidade única para alcançar a paz interior e começar a focar no realmente interessa

4 semanas para purificar a tua mente

Ver claramente a realidade, tal como ela é

  • 1
    reconhecer e transformar emoções E DESENVOLVER A ASSERTIVIDADE
    diminuir a ansiedade através do auto-conhecimento
  • 2
    AUMENTAR O FOCO, A ATENÇÃO E A CONCENTRAÇÃO
    manter-se livre dos pensamentos negativos
  • 3
    VIVER COM RESILIÊNCIA, PACIÊNCIA E TRANQUILIDADE
    aproveitar a maravilhosa experiência que é a vida.
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Um curso que te vai ensinar a viver em paz, a reconhecer e controlar os venenos mentais, ajudar-te a desenvolver uma atitude de calma e de clareza, e a manteres a tua mente positiva.

Vais ainda poder melhorar o teu foco e a tua atenção e aprender a poder escolher que pensamentos queres valorizar, aumentando o teu rendimento intelectual.

Como o desenvolvimento do ser humano só se completa e se realiza quando aprende a amar-se e a respeitar-se a si mesmo e aos outros, aprenderás também a ter mais empatia e compaixão, a reconhecer as emoções dos outros e com isto desenvolverás relações mais francas e positivas, com os outros e contigo mesmo(a).

Curso imprescindível para quem quer encontrar-se (a si e ao sentido da vida), apaziguar a sua mente e as suas relações e para quer quer desenvolver-se enquanto ser humano.

abordagem prática
sem dogmas, misticismos
ou doutrinas religiosas


respeitando as tuas crenças

Equilíbrio Emocional

- reconhecer as emoções
- melhorar a autoestima 
- melhorar as relações


clareza mental

- mente mais objectiva
- aumentar a assertividade
- criar resiliência

mais energia

- estimular o bem estar
- melhorar a memória
- aumentar a produtividade

alinhamento espiritual

- reconhecer o propósito de vida
- assumir responsabilidades
- libertares-te das expectativas

uma verdadeira transformação
inspirada no amor e comprovada pela ciência

Os resultados que vais ter com este programa?

Reduzir a Ansiedade

  • Aprende a arte da compaixão da aceitação
  • Desenvolve a tua presença
  • Desliga a insatisfação permanente

Viver em paz

  • Aprende a controlar os venenos mentais
  • Desenvolve calma e clareza
  • Mantém a tua mente positiva e objectiva

Foco e atenção

  • Escolhe os teus pensamentos
  • Vive mais consciente
  • Aumenta o teu rendimento intelectual

Empatia e compaixão

  • Reconhece as emoções dos outros
  • Desenvolve relações mais positivas
  • Melhora a tua relação contigo mesmo(a)

O formador Emanuel Almeida


O Emanuel é um sonhador, um concretizador e um desafiador de paradigmas. Praticante de meditação há mais de uma década, possui vasta formação em diferentes correntes e conta com a participação em vários retiros internacionais. É Master Practitioner em Mindfulness.

Pronto e preparado para te desafiar e ajudar a libertar o teu máximo potencial, construindo uma vida de sucesso, apaixonada, inspiradora e com profundo significado.

Acredita que o ser humano se pode libertar do sofrimento e da insatisfação e tem a capacidade transformar a vida numa experiência extraordinária e relevante, para si próprio e para os outros.

Fundador da metta.pt à qual se dedica integralmente. Tem o grande objectivo de te ajudar a evoluir e a partilhar essa evolução.


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Começa imediatamente

Logo após a confirmação da tua inscrição, terás acesso aos conteúdos na nossa academia online,

que estão programados para cerca de 4 semanas. 

Se preferires fazer parte da turma presencial, encontrarás as instruções mais abaixo.

Assumo abertamente que sonho com um mundo melhor, mais pacífico, mais justo, mais tranquilo.


Um mundo onde impere a bondade, a alegria genuína e em que todos os seres se sintam plenos de vida. E sei que posso construir esse mundo, a partir de mim mesmo!


Todos temos um papel (mais ou menos ativo) na mudança que queremos ver no mundo.


Por isso pratico meditação. Para desenvolver um coração mais bondoso, uma mente pais pacífica e tranquila. Para conquistar a liberdade de contemplar e aceitar a realidade tal como ela é.


Para me sentir mais focado, mais produtivo, mais consciente do meu propósito de vida e do longo caminho até alcançá-lo. Sinto cada vez mais motivação, mais energia, mais capacidade de superar desafios e de contornar obstáculos.


Sinto-me uma pessoa cada vez mais realizada. A minha percepção da vida e do mundo mudou. Continua a mudar-se. Fica mais aberta a cada dia. Essa nova percepção faz com que o "meu mundo" se esteja a transformar. Não mudou o meu destino; apenas a minha forma de caminhar.


Quero partilhar estas maravilhosas descobertas. Aceitas o desafio?


Emanuel Almeida

O mais descomplicado curso de meditação disponível na internet

e ao qual poderás aceder quando e onde quiseres

BREVE RESUMO DO QUE IRÁS APRENDER

  • Noções teóricas
  • Postura
  • Corpo, sensações e sentidos
  • Consciência e atenção
  • Espaço e tempo
  • Estabelecer uma prática regular
  • Pensamentos, sentimentos e emoções
  • 7 degraus para lidar com as emoções
  • Estado de presença aberta
  • Percepção e realidade
  • Crenças e valores
  • Lidar com dificuldades e obstáculos
  • Meditação informal
  • Espalhar amor

“A bondade é a língua que os surdos podem ouvir e os cegos podem ver”.

Lista de conteúdos

1.

Começar por desconstruir
As etapas da meditação
O caminho aberto
A autoestima
A compaixão
O altruismo
Estabelecer uma prática de meditação
Iniciar a prática formal

2.

O amor genuíno
Os pilares do amor
As personalidades e as necessidades
A aceitação e o amor próprio
Amor e apego
9 dicas de vida
Os 4 elementos do amor
O amor genuíno e o amor romântico
A propensão para ficar incomodado

3.

Lidar com emoções
Libertação de emoções negativas
A presença aberta
O poder do agora
A impermanência
4 mantras da presença
9 atitudes essenciais
Criar e alimentar emoções positivas


4.

Reconstruir o dia-a-dia
Lidar com dificuldades
O poder do subconsciente
A arte de ver claramente
A importância da prática
A meditação informal
Espalhar Amor


testemunhos de antigos alunos

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“Todos estes ensinamentos, trouxeram mudanças positivas na minha vida, e uma nova atitude, um melhor conhecimento de mim como ser humano, (mudando a minha mente) e uma nova visão/aceitação dos outros!...”


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Maria A.

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“...tenho sentido mais clareza nas minhas decisões tanto a nível pessoal como profissional, um maior controlo das minhas emoções, sinto-me mais conectado com o meu propósito e com as pessoas que me rodeiam. Posso dizer que sinto que estou num nível superior! ”

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Fábio Rufo

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“Fiquei agradavelmente surpreendido e posso mesmo afirmar que a minha vida transformou-se completamente. A meditação permitiu-me novas perceções e com isso novas formas de encarar o futuro.”

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Paulo Lacerda


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“Experiência que marcou a direcção da minha caminhada de vida. ♡♡♡♡

Sem dúvida que recomendo :)”

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Sandra M. 

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“Foi uma experiência muito gratificante e uma mais valia para o meu desenvolvimento e crescimento pessoal...”


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Rui C.

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“Senti diferenças em mim, designadamente no que toca ao meu relacionamento com os outros, a forma de lidar com certas situações do dia a dia. ”

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Maria Clara


  • Fácil
  • Prático
  • Possibilidade de participação presencial

Este curso funciona na internet. Poderás aceder aos conteúdos utilizando o telemóvel, o computador ou a tablet.


Na plataforma - que te vamos ensinar a utilizar - vais encontrar vídeos explicativos de todas as matérias do curso. 


Temos tudo preparado para que seja realmente fácil de utilizar, mesmo para quem tem pouca experiência em tecnologias.


que acontece depois de clicares no botão de inscrição?

(clica na imagem e vê um video passo a passo)

PASSO 1 Registo e inscrição
Depois de carregares no botão de inscrição vai aparecer o formulário de registo. Regista-te ou faz login se já fores nosso cliente. O passo seguinte é fazeres a tua inscrição no curso, seleccionando o tipo de pagamento e o certificado que pretendes.

PASSO 2 Login
Imediatamente após o teu pagamento, receberás um email com a activação do curso. Basta clicares no link que estará no email e serás reencaminhado para a página de login onde deves introduzir os dados que escolheste no registo.

PASSO 3 Acesso 
Após colocares os teus dados de acesso, serás reencaminhado para o painel de utilizador. Aqui vais encontrar acesso a todos os cursos em que te tiveres inscrito. Utilizamos a plataforma de ensino virtual mais potente e intuitiva o mundo.


... só tens que ver os vídeos e começar a praticar com as meditações guiadas.

todos os conteúdos podem ser acedidos do telemóvel, computador ou até SmartTV

Satisfação

Garantida

Solicita o reeembolso no prazo de 30 dias para receberes o teu dinheiro de volta

Pagamento 

100% SEGURO



Os meios de pagamento mais seguros do mercado

Certificado de conclusão

gratuito

Descarrega o teu certificado de conclusão diretamente na plataforma. Poderás optar por receber também o certificado DGERT

possibilidade
de certificação DGERT

Benefícios claros e imediatos

temos a certeza que vais criar uma sensação generalizada de bem estar

  • Melhora a tua relação contigo
  • Melhora os teus relacionamentos
  • Mais equilíbrio emocional
  • Mais clareza mental
  • Mais energia
  • Alinhamento espiritual
  • Mais Prazer de Viver
  • Aprende a ser mais positivo (a)

Purificar e concentrar a tua mente

Este é um curso que absorve os conceitos da meditação e que os utiliza para o desenvolvimento pessoal.


Um desafio pessoal para vencer a ansiedade e a falta de foco e uma oportunidade única para alcançar a paz interior e começar a focar no que realmente interessa.

Acesso através de App fácil e intuitiva

Faz download da App para Android ou iPhone
e acede facilmente ao curso onde e quando quiseres.

Manual de Meditação do Amor Bondade


(em PDF)

Desafio 10 dias de Meditação

Uma reflexão e uma meditação diferente todos os dias, para ser mais fácil de iniciar a prática.


Pack de 5 meditações guiadas


Faz download e medita com a nossa companhia onde e quando quiseres.

7 filmes transformadores

que vão mudar a tua perspectiva 

E que poderás ver com amigos e família


7 livros essenciais

Para que tenhas acesso a informação que te compreender a fundo a meditação, que possa guiar-te no caminho da orientação de outras pessoas.


Inscreve-te agora mesmo

ONLINE

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    Começa hoje mesmo
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    Acesso vitalício 24/7
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    Bónus exclusivos
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    Satisfação garantida

DESCONTO ESPECIAL BLACK FRIDAY


94€

44,10€


Queres conhecer este curso por dentro?

Neste vídeo poderás ficar a conhecer

  • O sistema que utilizamos para poderes aceder ao curso
  • A organização do curso e da plataforma
  • A estrutura  de conteúdos e o plano que deves seguir
  • Como interagir com colegas e professores
  • Como imprimir o teu certificado
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Perguntas frequentes

é normal ter dúvidas, mas temos a certeza de que este é o melhor investimento para ti

Qual é a duração do curso?

Quando vou começar a ter resultados?

Em que horário posso fazer o curso?

Como vou ter acesso ao curso?

E se eu não alcançar resultados?

E se eu tiver dúvidas?

Como posso obter o certificado?

E se eu quiser ter acompanhamento personalizado?