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Meditação em movimento

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Meditação em movimentoO tai chi chuan apesar de ser uma arte marcial chinesa ancestral é atualmente procurada por quem busca harmonia e graciosidade de movimentos.

No vídeo que se segue, o maior representante desta modalidade em Portugal, fala-nos da sua essência, objetivos e benefícios na saúde e na filosofia de vida do praticante.

No vídeo seguinte apresenta-se a modalidade na sua vertente de combate não agressivo.