Vila Nova de Gaia - portugal 

retiro metta.pt

um momento de pausa e transformação

A pausa necessária para quebrar a rotina, mergulhar no autoconhecimento e encontrar a paz interior

Um processo de transformação não pode, muitas vezes, estar dependente de uma mudança radical, sob pena de falharmos com um sem número de compromissos e responsabilidades que a vida quotidiana nos impõe. Mas todos precisamos de parar de vez em quando: para refletir, recarregar energias, limpar a mente, redescobrirmo-nos libertar emoções, mudar perspectivas e direções de vida.
O retiro metta.pt é um momento de pausa na vida. Um momento para largar a carga diária, desapegar-se do que já não faz falta e cultivar um novo sentimento de esperança, de tranquilidade e de bem estar. Talvez o início ou simplesmente o refrescar de um processo de metamorfose e de transformação interior.
Uma experiência única de vivência do amor no seu estado mais puro.

25, 26 e 27 de março de 2022

Orientação

Emanuel Almeida
Emanuel Almeida
Fundador do projecto metta.pt, irá orientar pessoalmente este retiro.

"É muito gratificante poder partilhar experiências e promover a diferença na vida das pessoas, ajudando-as a atingir níveis de consciência mais profundos e a compreender a vida com bondade, compaixão, alegria e equanimidade."

Local

Centro de Retiros Paula Frassinetti

Junto ao Colégio dos Arcos do Sardão, em Vila Nova de Gaia.
 
Escolhemos este local pela sua integração no coração urbano da área metropolitana do Porto. A transformação pode começar bem perto de onde já estamos. Além de excelentes condições de acomodação (em quartos individuais), boa acessibilidade, garante proximidade de transportes. Existe a possibilidade de regresso a casa ao final do dia e reentrada ao pequeno almoço, para os participantes que não desejem pernoitar.
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Alojamento

Todos os quartos são individuais, e a maioria tem WC privativo.

Alguns dos quartos partilham WC com outro quarto. Se fizer questão de WC individual, por favor assinale no formulário de inscrição.
 
Refeições vegetarianas opcionais. Assinale a sua preferência no formulário de inscrição.

Programa

    1º dia | Sexta | 25 de março

    • 17:00 às 18:30 | Acolhimento
    • 18:30 | Reunião de boas vindas
    • 19:00 | Início do nobre silêncio
    • 20:00 | Jantar
    • 21:30 | Projeção de filme
    • 23:00 | Deitar

    2º dia | Sábado | 26 de março

    • 7:30 | Meditação
    • 8:30 | Pequeno-almoço
    • 9:30 | Aula de meditação
    • 10:30 | Coffee Break
    • 11:00 | Meditação contemplativa
    • 12:30 | Almoço
    • 14:00 | Meditação em andamento
    • 15:00 | Aula de meditação
    • 16:30 | Lanche
    • 17:00 | Workshop de mandalas
    • 20:00 | Jantar
    • 21:30 | Surpresa

    3º dia | Domingo | 27 de março

    • 7:30 | Meditação
    • 8:30 | Pequeno-almoço
    • 9:30 | Aula de meditação
    • 10:30 | Coffee Break
    • 11:00 | Yoga
    • 12:00 | Fim do nobre silêncio
    • 12:30 | Almoço
    • 14:00 | Meditação em andamento
    • 15:00 | Roda de partilha
    • 16:00 | Encerramento
    • 16:30 | Lanche e despedida

    Testemunhos de edições anteriores

    Investimento

    para inscrições até 31/12/2021

    190
    • Participação em todas as actividades
    • Refeições omnívoras ou vegetarianas incluídas com alojamento
    • Certificado de participação

    para inscrições confirmadas até 28/02/22

    250
    • Participação em todas as actividades
    • Refeições omnívoras ou vegetarianas incluídas com alojamento
    • Certificado de participação

    para inscrições em março de 2022

    300
    • Participação em todas as actividades
    • Refeições omnívoras ou vegetarianas incluídas com alojamento
    • Certificado de participação