Neste espaço encontrará meditações guiadas que poderão ajudar a praticar meditação no conforto do seu próprio espaço.

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Aqui poderás encontrar algumas meditações guiadas para iniciares a prática ainda hoje. Por favor seleciona a meditação que queres ouvir.

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A meditação metta ou meditação do amor bondade é utilizada para desenvolver um coração mais bondoso e compassivo, capaz de desejar profundamente o melhor para todos os seres.
 

 

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