Todo o processo de flexibilização, força e compressão das glândulas endócrinas e consequente ativação dos chakras (centros de energia psíquica), dos nossos órgãos internos, extensão muscular e estimulação do nosso sistema nervoso, proporciona um desbloqueio energético dos músculos e da coluna vertebral, influenciando de forma positiva todo o nosso sistema imunológico e fisiológico.

O ganho de consciência conquistado a cada aula acaba por ser transferido para o nosso dia-a-dia, influenciando as nossas perceções. O cultivo continuado deste auto-conhecimento durante a prática concorre também para níveis de consciência interna ainda mais elevados durante a meditação.