Quem perdeu a flexibilidade própria de juventude pode voltar a recuperá-la?

O yoga é mesmo aconselhado a idosos?

Conhece o seu corpo e as suas potencialidades?

O yoga é recomendado no combate contra a obesidade?

O vídeo que se segue apresenta uma prática com uma série de alguns asanas (posturas) e esclarece algumas dúvidas à volta desta ferramenta de ação e concentração.