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Paz de Alma - Porto
Centro de Coaching do Porto

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Metta & Mindfulness

O termo metta tem origem na língua pali, a lingua mais próxima da falada por Buda e significa amor-b...

Começar ou aprofundar uma prática pessoal de meditação...

20 dicas para cultivar a meditação 20 dicas práticas de Jon Kabat-Zinn - fundador do si...

Os benefícios da metta explicados

A prática de metta é um antidoto para a impulsividade, para a ira, para a raiva, para a cólera e par...

Meditação faz sentido

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Desafio 10 dias de meditação

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Paz de Alma

Para te iniciares na prática da meditação, preparamos um curso de introdução de 8 horas, que podes f...

Próximos eventos

Dinamizamos periodicamente uma série de eventos relacionados com meditação. Para conhecer...

Viver tranquilamente

Um workshop de 4 horas para aprender os conceitos fundamentais da meditação, no qual abordamos estra...

Grupo de meditação

Estamos a dinamizar um grupo de meditaçáo, que se vai encontrar semanalmente nas instalações da mett...

Retiro de Silêncio

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“Meditação” e “medicação”

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Foca a tua mente onde mais precisas

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Mudar o mundo

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A compaixão pode ser treinada ou ensinada?

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O espaço entre a auto-estima e a auto-compaixão...

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