Meditação
Fundamentos da meditação
Estabelecendo uma prática meditativa Atitude é essencial. Existem muitas técnicas, estratégias e práticas meditativas, mas o que faz real...
Qual é o significado da palavra “meditação”? A palavra meditação pode assumir significados diferentes para pessoas diferentes. Para algu...
Começar ou aprofundar uma prática pessoal de meditação... 20 dicas para cultivar a meditação 20 dicas práticas de Jon Kabat-Zinn - fundador do si...
Os benefícios da metta explicados A prática de metta é um antidoto para a impulsividade, para a ira, para a raiva, para a cólera e par...
Lidar com sentimentos negativos A prática meditativa não é como uma droga que nos conduz imediatamente a um estado de bem estar. Por...
Eventos de meditação
Paz de Alma Para te iniciares na prática da meditação, preparamos um curso de introdução de 8 horas, que podes f...
Viver tranquilamente Um workshop de 4 horas para aprender os conceitos fundamentais da meditação, no qual abordamos estra...
Próximos eventos Dinamizamos periodicamente uma série de eventos relacionados com meditação. Para conhecer...
Retiro de Silêncio Todos os anos, na primavera, dinamizamos um retiro de silêncio. Um momento de pausa e de transforma...
Grupo de meditação Estamos a dinamizar um grupo de meditaçáo, que se vai encontrar semanalmente nas instalações da mett...
