Meditação
Fundamentos da meditação
A prática de metta, passo a passo A palavra metta significa amor bondade ou amor compassivo e refere-se ao desejo de que todos os sere...
Começar ou aprofundar uma prática pessoal de meditação... 20 dicas para cultivar a meditação 20 dicas práticas de Jon Kabat-Zinn - fundador do si...
Etiquetas nos sentimentos que surgem durante a meditação... O nosso “piloto automático” impede-nos muitas vezes de observar as sensações tal como são, porque no...
Qual é o significado da palavra “meditação”? A palavra meditação pode assumir significados diferentes para pessoas diferentes. Para algu...
Estabelecendo uma prática meditativa Atitude é essencial. Existem muitas técnicas, estratégias e práticas meditativas, mas o que faz real...
Eventos de meditação
Grupo de meditação Estamos a dinamizar um grupo de meditaçáo, que se vai encontrar semanalmente nas instalações da mett...
Próximos eventos Dinamizamos periodicamente uma série de eventos relacionados com meditação. Para conhecer...
Viver tranquilamente Um workshop de 4 horas para aprender os conceitos fundamentais da meditação, no qual abordamos estra...
Retiro de Silêncio Todos os anos, na primavera, dinamizamos um retiro de silêncio. Um momento de pausa e de transforma...
Paz de Alma Para te iniciares na prática da meditação, preparamos um curso de introdução de 8 horas, que podes f...
