focoConhece o mindfulness?

Que benefícios pode trazer esta prática para o nosso dia-a-dia?

Será que somos capazes de perceber como funciona a realidade e com isso tornarmo-nos mais conscientes e realizados?

Como funciona o mindfulness?

Que vantagens advêm da "mente de principiante"?

A perda de pureza que vai acontecendo ao longo do nosso crescimento leva a que percamos muita da essência da vida e condiciona a nossa tomada de decisões. Essa frescura pode ser recuperada através de uma focalização permanente da nossa atenção no momento presente. O vídeo seguinte apresenta o mindfulness e a forma como esta ferramenta é essencial para a alteração da nossa visão do mundo.