Encontrar a serenidade e a paz interior nos momentos de incerteza
Destinado a todos aqueles que pretendam conhecer a meditação de uma forma simples e concreta e que queiram adquirir competências para iniciar o caminho da prática meditativa, acedendo aos muitos benefícios que a meditação proporciona.
Também interessa a todos quantos se sintam curiosos em relação a esta metodologia milenar.
Não são requeridos conhecimentos prévios.
“Todos estes ensinamentos, trouxeram mudanças positivas na minha vida, uma nova atitude, um melhor conhecimento de mim como ser humano, (mudando a minha mente) e uma nova visão/aceitação dos outros!...”
“...tenho sentido mais clareza nas minhas decisões tanto a nível pessoal como profissional, um maior controlo das minhas emoções, sinto-me mais conectado com o meu propósito e com as pessoas que me rodeiam. Posso dizer que sinto que estou num nível superior! ”
“Fiquei agradavelmente surpreendido e posso mesmo afirmar que a minha vida transformou-se completamente. A meditação permitiu-me novas perceções e com isso novas formas de encarar o futuro.”
Emanuel Almeida
Sou o mentor e fundador do projecto metta.pt porque acredito que as pessoas podem aproveitar melhor as suas capacidades e conquistar a felicidade, sendo os autores das suas próprias histórias.
Trabalho como coach, mentor e formador na área do coaching e da meditação.
equilíbrio emocional
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