Desafio Detox Emocional

117,00 €
Para ter equilíbrio e bem-estar é imprescindível gerir as emoções. Contudo, vivemos um mundo tão voltado para o racional, onde tudo tem de fazer sentido, que as emoções acabam por ser reprimidas, escondidas, rejeitadas, oprimidas, e, até, subaproveitadas. Na verdade, aceder e gerir emoções pode trazer-nos uma fonte imensa de energia e de criatividade. Por esta razão, o ideal é unificar a razão com a emoção, e é por isso, que este Curso “Desafio Detox Emocional” é absolutamente essencial para ti! 

Acesso vitalício

todas as aulas do Desafio Detox Emocional de Outubro 2021.

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Designação da Ação de Formação

Desafio detox emocional

Área de Formação

090 - desenvolvimento pessoal

Descrição

Para ter equilíbrio e bem-estar é imprescindível gerir as emoções. Contudo, vivemos um mundo tão voltado para o racional, onde tudo tem de fazer sentido, que as emoções acabam por ser reprimidas, escondidas, rejeitadas, oprimidas, e, até, subaproveitadas. Na verdade, aceder e gerir emoções pode trazer-nos uma fonte imensa de energia e de criatividade. Por esta razão, o ideal é unificar a razão com a emoção, e é por isso, que este Curso “Desafio Detox Emocional” é absolutamente essencial para ti!

 


Objetivos Gerais

Dotar os formandos de conhecimentos e competências para gerir as suas emoções e, assim, superar as suas feridas emocionais, medos, crenças limitantes e relações tóxicas, atingindo uma maior felicidade na vida.

 


Objetivos Específicos

 
Compreender as bases da meditação;
Identificar as suas próprias feridas emocionais;
Definir estratégias de inteligência emocional para curar cada uma das feridas emocionais;
Identificar as suas próprias crenças limitantes;
Definir estratégias de PNL para superar as suas crenças;
Diferenciar sinais de relações tóxicas e estratégias de coaching para lidar com elas;
Compreender as bases da Psicologia Positiva

Forma de Organização

Este curso decorrerá em formato de formação à distância (e-learning), totalmente assíncrono e com um fórum de dúvidas para que possas interagir com o formador.

Conteúdos Programáticos

 
Aula 1 - Purificar a mente com a meditação!
Aula 2 - Sarar as feridas emocionais com inteligência emocional!
Aula 3 - Superar os medos e as crenças limitantes com PNL!
Aula 4 - Desintoxicar relações com coaching!
Aula 5 - Construir a felicidade com psicologia positiva!

Destinatários

Este curso destina-se a todos os que tenham interesse pela área e pretendam aprofundar os seus conhecimentos na área do desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

Metodologias de Formação

A metodologia utilizada durante a formação será através o método expositivo e tutoria ativa (fórum).

Modalidade de Formação

Esta formação enquadra-se na modalidade de outras ações de formação contínua (não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações).

Emanuel Almeida

Formador

A definir

Data

Carga Horária

Esta ação formativa totaliza uma carga horária de 15 horas de video-aulas.

Recursos Materiais e Pedagógicos

Para realizar esta formação, será necessário dispor de um computador, tablet ou telemóvel com ligação à internet e ter conhecimentos informáticos básicos (na ótica do utilizador). A nível de recursos pedagógicos será disponibilizado, em formato digital:
TESTE MBTI
MANUAL DAS AULAS
CADERNO DE EXERCÍCIOS
DOCUMENTOS PARA LEITURA COMPLEMENTAR
ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO E REPROGRAMAÇÃO MENTAL

Espaços e Equipamentos

Pode aceder ao curso através de qualquer lugar ou em qualquer horário (24/7).

Critérios e Metodologias de Avaliação

Este curso não dispõe de avaliação

Informações e Inscrições

Não serão necessários conhecimentos prévios para frequentar este curso.

Certificação

No final do curso terás acesso a um Certificado de Participação gratuito, de acordo com os seguintes requisitos:
  • Frequência mínima de 80% das aulas;
  • Realização de todos os trabalhos propostos;
  • Avaliação final positiva;

Ficha Resumo

 
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