paz de alma

 

O Paz de Alma vai ensinar-te formas para que te compreendas melhor e te aceites como és. Assim, vais desistir de lutar contra ti mesmo e vais conseguir reconstruir-te à imagem do que realmente queres ser. 

No primeiro nível, vamos começar a praticar meditação, passo a passo. Assim que te sentires mais confiante com esta prática, e com alguns conhecimentos teóricos, vais atingir um novo nível de consciência sobre ti próprio e o que te rodeia.

Uma das coisas que te pode surpreender é que a meditação não tem nada a ver com “estar sem pensar”. Nada disso. Trata-se apenas e somente de dar ao pensamento o lugar que ele merece. E compreender que ele não é real. Não tem existência física. E, portanto, pode ser substituído por outro. Na verdade, o que te faz sofrer não é o pensamento mas a importância que lhe dás.

Depois deste curso vais-te sentir livre. Livre das culpas, dos ressentimentos e dos medos. Livre das memórias do passado. Livre dos receios do futuro. E vais poder resgatar a tua atenção para o único momento em que a vida realmente acontece. O aqui e o agora.

O curso decorre entre 9 e 30 de outubro. Na componente online, terás acesso aos conteúdos das aulas e poderás aceder quando for mais conveniente para ti (acesso vitalício). Se optares por acrescentar a modalidade presencial, as aulas decorrerão centro de coaching e meditação da metta.pt no Porto nos dias 9, 16, 23 e 30  de outurbro das 19h às 21h.

Vem aprender a construir a Paz de Alma que mereces.

Até breve!