Com tanta informação, por vezes sentimo-nos um pouco perdidos. Mas afinal o que é isto do “Coaching”?
 
Para perceberes melhor, vê aqui em baixo o vídeo realizado pelo nosso coach Emanuel Almeida.
 
 
 
 
No fundo, o coaching é a arte de produzir resultados. Esperamos que tenha ficado claro para ti que, com as ferramentas de coaching, podes melhorar a tua vida, na medida que te tornarás uma pessoa muito mais consciente de ti próprio e do teu potencial. Com isso, poderás concretizar os teus sonhos e construir uma vida plena, repleta de significado e felicidade!
 
Sabes o que distingue o método de coaching da Metta.pt?
 
Neste vídeo, o nosso coach Emanuel Almeida, vai explicar-te de uma forma simples o que torna o coaching da Metta.pt único e exclusivo.
 
 
 
 
Em resumo, o coaching da Metta.pt pretende levar-te a uma relação de amor pleno contigo mesmo. Quando estabeleceres intimidade contigo próprio, conhecendo-te e aceitando-te, conseguirás encontrar a tua paixão e aquilo que te inspira. Depois é só estabeleceres um compromisso e superares-te na busca do que te faz verdadeiramente feliz!
 
Por isso já sabes: AMA-TE, INSPIRA-TE e SUPERA-TE! ♥
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O coaching é uma forma de ajudar as pessoas a atingirem os seus objetivos e a alcançarem os seus sonhos. E é claro que é possível!!

De forma mais detalhada, pode ser definido por “processo que tem como objetivo desenvolver, desafiar, apoiar e capacitar as pessoas a atingirem todo o seu potencial profissional e pessoal, através de perguntas e outras técnicas”.

No processo de coaching, são utilizadas várias técnicas específicas com origem na psicologia comportamental e social, na filosofia, na gestão e planeamento estratégico.

É uma ferramenta cada vez mais utilizada em todo o mundo, por pessoas que desejam atingir os seus sonhos, concretizar os seus projetos e despertar a melhor versão de si próprios.

Acreditamos que, para além de muitos benefícios, o coaching pode contribuir decisivamente para o aumento da sua auto-estima, levando-o a amar-se mais a si mesmo, o que consideramos ser uma via essencial na construção do amor e da bondade universal.

Muitas vezes começamos pela descoberta de um propósito de vida, que no fundo consiste em encontrar as causas e razões pelas quais vale a pena viver e dar o nosso melhor. Para nós esta é a melhor forma de garantir a motivação espontânea e constante.

Para ser honesto, os objetivos nem sempre são o mais importante. Trata-se sobretudo de um processo de transformação pessoal.

Mais do que fazer com que atinjas determinado objetivo ou meta, para nós é fundamental que te transformes numa pessoa que assume a responsabilidade para conduzires o teu próprio destino. Uma pessoa capaz de ver com clareza o que é importante para ti, desenhar um caminho que é só teu e estabeleceres compromissos para os alcançar!

Muito mais do trabalhar alguma coisa que tu possas querer ter ou fazer, é transformar-te na pessoa capaz de ser autora da sua própria história.

E mais importante do que o que tu fazes e como tu fazes, acreditamos que é importante conheceres as tuas necessidades, as tuas causas, os teus propósitos, os teus reais motivos. Com isto claro, vai ser fácil definires o teu caminho, alcançar o teu propósito e teres uma vida repleta de sentido, de significado.

 

Afinal, é o que é a felicidade!

 

" Coaching é uma relação de parceria que revela e liberta o potencial das pessoas de forma a maximizar o desempenho delas. É ajudá-las a aprender, ao invés de lhes ensinar alguma coisa. "
(Timothy Gallwey)

Já deves ter dado por ti a perguntar-te como é que funciona o processo de coaching.

O Life Coaching tem uma metodologia diferente de outros conceitos de desenvolvimento pessoal, nomeadamente porque se baseia em conversas e perguntas.

Grande parte do processo de coaching baseia-se em conversas. Conversas poderosas com o teu coach que vão permitir uma abordagem efectiva da tua vida exigindo de ti objetividade na exploração dos diversos temas. Este treino de foco é essencial para o coaching e para que consigas os resultados que desejas.

Um processo de coaching irá ajudar-te e apoiar-te a implementar muitas ferramentas para agilizar a tua vida. O processo é normalmente composto por 10 sessões de aproximadamente  uma hora, nas quais serás apoiado a fazer uma avaliação da tua situação atual, serão traçados objetivos a curto, médio e longo prazo, serás desafiado na procura de soluções e encorajado a agir de imediato.

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