Por incrível que pareça para manter o foco não precisas apenas de escolher alguma coisa em que concentres todas as tuas energias. Precisas de aprender a dizer não a todas as outras coisas, muito apelativas e interessantes, que surgirão pelo caminho.
Se tens um objetivo para transformar em realidade, precisas de te manter focado(a) nele e esforçares-te para o alcançares. Sabemos que é difícil, sobretudo num mundo que tenta chamar a nossa atenção por tantas formas possíveis.
Para que consigas de facto manter o foco, precisas de compreender profundamente as razões pelas quais essa atenção exclusiva é importante para ti; deste modo compreenderás o verdadeiro custo de não dizeres “não” a todas as outras tentações.
Ter um coach ao teu lado vai ajudar-te a manteres-te na linha do teu caminho e a retornar a ela sempre que surja algum desvio.
Há técnicas específicas que podemos utilizar para otimizar a tua atenção com muito menos esforço e para otimizar os resultados do que tens que fazer.
Começa a [descomplicar] e descobre como podes manter o foco e alcançar o teu objetivo com maior certeza e mais tranquilidade.
![O que é o processo [descomplicar]?](https://metta.pt/cache/mod_bt_contentslider/850b3f3e47d5c509b25def9214edf5d1-como_podes_começar.png "O que é o processo [descomplicar]?")
