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Gerir o tempo é gerir a energia. Ninguém pode gerir o tempo, que é o recurso mais limitado (não se pode recuperar tempo perdido) e mais democrático (todos temos exactamente a mesma quantidade de tempo, todos os dias). Por isso resta dividir a energia que despendemos nas atividades que distribuímos pelo tempo que temos disponível. Não há fórmulas; todos faremos escolhas diferentes, consoante as nossas responsabilidades, interesses e preferências. Mas podemos escolher dar prioridade a algumas actividades em detrimento de outras e podemos aprender a evitar os “ladrões” de tempo e de energia.

Nas sessões de coaching vais encontrar ajuda para compreender o que é realmente importante e formas de manter o foco na tua qualidade de vida.