Os processos de descomplicação podem funcionar individualmente ou em grupo.

O programa de acompanhamento individual decorre ao longo de 5 a 10 sessões, presenciais ou online nas quais serás conduzido(a), através de perguntas e sugestões de trabalho, por um processo de descomplicação da tua vida.

Este processo passa normalmente por diferentes fases

- Reconciliação com o passado;

- Definição clara do propósito, missão, valores e, sobretudo, objectivos;

- Geração de motivação

- Diagnóstico de necessidades de evolução;

- Remoção de inibidores motivacionais;

- Estudo das possibilidades;

- Empoderamento pessoal;

- Planificação

- Fazer acontecer!