Várias são as áreas que utilizam a Trindade como forma de representação de algum conceito (Religião: pai, filho e espírito santo; Psicologia: ego, superego e id; entre outras como a matemática, astrologia, filosofia, geografia e política). No caso do tempo, também este é geralmente referenciado em três dimensões (horas + minutos + segundos; manhã + tarde + noite; décadas + séculos + milénios). Foi com base nisto que surgiu a Tríade do Tempo. 

Durante décadas, a gestão do tempo dividia o tempo com base em dois critérios apenas: a urgência (exige atenção imediata e deve ser feito o mais rapidamente possível) e a importância (exige atenção especial, pois tem um grande valor na produção de resultados). Um desses exemplos é a Matriz de Eisenhower, de que falámos anteriormente. Foi com base nessa matriz, e com o objetivo de a simplificar e modernizar, que Christian Barbosa criou a Tríade do Tempo, que é uma outra metodologia que ajuda a organizar as tarefas, gerir o tempo e maximizar a produtividade. 

O principal foco da Tríade do Tempo é manter o equilíbrio entre o tempo despendido no trabalho, família e lazer. Ao ter consciência em qual das esferas despendemos mais tempo, mais facilmente vamos perceber onde temos de reequilibrar e redistribuir, por forma a alcançar melhores resultados, tanto na vida pessoal quanto profissional.

Vamos então explorar cada uma das esferas:

• Importância: atividades importantes e relevantes para nós e que trazem resultados positivos a curto, médio e longo-prazo. Este tipo de atividades nunca são urgentes, são pessoais e espontâneas, têm um prazo de execução definido  e proporcionam um elevado prazer ao executante. 
• Urgência: atividades que temos de desenvolver o mais rapidamente possível, pois o tempo para concluir é curto, limitado ou até já se esgotou. São os imprevistos de última hora e que trazem pressão e stress. Como as esferas não se misturam, não existe nenhuma atividade que seja importante e urgente em simultâneo. A atividade urgente até pode ter sido importante em algum momento, mas ao procrastiná-la a pessoa transfere-a para a esfera da urgência e, por isso, passa a causar stress e frustração. 
• Circunstancial: atividades desnecessárias que não produzem nenhum resultado concreto, apenas produzem gastos inúteis de tempo, mas que são socialmente apropriadas (ex.: redes sociais, visitas inesperadas). Ou seja, qualquer atividade que, independentemente da nossa vontade, somos levados a fazer devido a determinada situação, condição, ambiente ou pessoa. Estas atividades, normalmente, são importantes para as outras pessoas.Fazemos, não por nós, mas aceitamos por educação, o que nos leva a ficar insatisfeitos, irritados, angustiados, saturados e dececionados. 

O ideal é que estas esferas sejam divididas da seguinte forma:

• Importância: 70%;
• Urgência: 20%;
• Circunstância: 10%.