Com a vida atribulada que todos vivemos, orientada aos compromissos, aos objetivos e aos resultados, é muito fácil cair na falta de tempo para nós próprios. É importante compreender que se não o fizermos vamos deixar de ser produtivos e por isso o nosso contributo social vai ser diminuto. Vai instalar-se uma espiral descendente e um ciclo vicioso cada vez mais difícil de interromper. Há muitas pessoas que não são capazes de tirar tempo para si mesmas sem se sentirem culpadas, porque acham que isso é egoísta e que não merecem esse “privilégio”. Mas isso é uma ilusão mental. O paradoxo é que esse padrão resulta sempre em comportamento doentio e em falta de produtividade, pelo que é precisamente a razão pela qual não serão aceites.

O coaching vai ajudar-te a compreender o que é realmente importante para ti e a manter o foco nessas áreas da tua vida. As tuas escolhas ficarão mais facilitadas e a tua satisfação será imensurável.