Gestão do Stress e da Ansiedade

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Como acabar de vez

com o stress e a ansiedade?

➡ ️ Sentes-te constantemente cansado/a, stressado/a e sem forças para encarar o teu dia-a-dia?

➡ ️ Sentes que tens um mundo de preocupações às costas e não sabes como te livrar desse peso? 

➡ ️ Sentes que já não aguentas a pressão a que és submetido/a?

E se fosse possível  possível viver com tranquilidade, harmonia, paz, felicidade e bem-estar. Se fosse possível acordar a uma segunda-feira de manhã cedo e sorrir por começar mais uma semana, ou até sentir gratidão por mais um dia. 

Segundo Sonja Lyubomirsky (investigadora da Universidade da Califórnia) 40% da nossa capacidade de ser feliz está relacionada com o poder da mudança.

Este Domingo (28/11/2021), pelas 21:30, junta-te ao Emanuel Almeida, à Ana Bela Couto e a outras convidadas e faz parte de uma live ultra especial, onde se vai abordar estes temas para te ajudar a lidar e gerir este problema que abate milhares de portugueses, ainda mais nestes últimos dois anos. 

Junta-te a nós no próximo domingo e transforma o teu bem-estar e a forma como vives o teu dia-a-dia.

 

 

Informação do evento

Data 28-11-2021 21:30
Valor de inscrição participação gratuita

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