Download: manual de meditação do amor-bondade

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A palavra metta significa amor-bondade ou amor compassivo e refere-se ao desejo de que todos os seres sejam felizes, um amor universal, ilimitado, que transcende todo o tipo de barreiras.

A prática regular da meditação metta ou amor-bondade é um instrumento de cura, que ajuda a reduzir a impulsividade, a raiva, o ódio e os rancores e promove virtudes como a compaixão, alegria, altruísmo e equanimidade. Também ajuda a promover paciência, tolerância, gratidão e acima de tudo o perdão.

Publicamos e colocamos à sua disposição este ebook, no sentido de lhe transmitir, de forma fácil e intuitiva, todos os conhecimentos necessários para poder conhecer a meditação e começar a praticar hoje mesmo, beneficiando dos fantásticos resultados desta "revolução silenciosa" que transformará a sua mente, tornando-a mais serena e tranquila.

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Data 31-12-2017 23:55
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