o amor não é um mero sentimentalismo; é uma atitude e uma energia transformadora, com potencial imensurável.
este programa usa os 3 pilares do amor que promoverão a mudança da realidade de qualquer pessoa:
intimidade, paixão, compromisso
aprende e utiliza as ferramentas de coaching, de meditação, de programação neurolinguística e de inteligência emocional
para construir o teu próprio caminho rumo à felicidade
Mettamorfose é um programa intensivo de 6 semanas que decorrerá online e servirá para despertar a autoestima, encontrar um sentido para a vida e assumir um compromisso com a felicidade.
Um programa completo de desenvolvimento, de inspiração e de transformação pessoal.
Ao longo do programa, vais receber uma emersão de conteúdos que te farão reequacionar a tua vida e encontrar ferramentas para gerires as tuas emoções. Vais também descobrir o que realmente te apaixona, quais são as tuas causas, qual o propósito e o sentido que vais dar à tua vida e qual a tua missão. Isto é conseguido através de um novo entendimento que te proporcionará uma nova atitude e te abrirá a um sem número de novas competências.
Importante também referir que uma parte do programa se destina a libertares as tuas crenças limitadoras e a desenvolver uma personalidade forte e assertiva, livre dos medos, das culpas e dos ressentimentos.
Na última fase do teu processo vais encontrar ferramentas orientadas a assumires um compromisso com a tua própria felicidade e para seres uma inspiração e exemplo para os que te rodeiam.
Vais aprender a trabalhar melhor os teus relacionamentos e a encontrar novos relacionamentos se for caso disso. Também aprender a utilizar a comunicação para envolveres o mundo que te rodeia nos teus projetos e para teres uma efetiva melhoria de resultados também na tua carreira.
No fim, serás uma pessoa livre para concretizar sonhos, dotada de ferramentas e de estratégias para transformar objetivos em realidades.
Primeiro passo
- libertar as culpas e ressentimentos
- identificar e remover crenças limitadoras
- definir a tua identidade, melhorar o teu autoconceito e autoaceitação
- identificar funções dominantes da tua psique
- perceber as tuas necessidades mais profundas
- gerar autoestima e autocompaixão
Segundo passo
- descobrir o que te interessa e o que te apaixona
- definir a tua missão, o teu propósito e o sentido para a tua vida
- esclarecer o alvo da tua missão
- traçar objetivos e metas
Terceiro passo
- estruturar um plano de vida
- mapear competências adquiridas e a adquirir
- desenvolver crenças potenciadoras
- garantir a assertividade e melhorar a comunicação
- reforçar o sentido de responsabilidade
- concretizar as tuas primeiras metas
- aprender a gerar motivação contínua
Este programa intensivo destina-se a pessoas que:
- sintam vontade de se conhecerem melhor;
- necessitem de aumentar a autoestima e autoconfiança;
- procurem um sentido, um significado e um propósito, bem como a forma prática de os encontrar;
- queiram desenvolver estratégias para superar os medos e poderem caminhar livremente rumo aos seus sonhos
- valorizem uma vida pacífica, tranquila e em autêntica liberdade.
Se te identificas com uma ou mais das linhas anteriores, então estás qualificado(a) para fazer parte deste programa!
100% online. A plataforma online utilizada é a da academia metta.pt, criada sobre o programa moodle. Além de ser muito fácil e acessível de utilizar, estará disponível por smartphone, computador ou tablet a qualquer hora do dia ou da noite.
O programa tem a duração de 6 semanas e decorre entre 15 de outubro e 25 de novembro.
Todas as semanas receberás videos com a exposição dos conteúdos e um conjunto de exercícios de reflexão e de apoio a decisões. Precisas de disponibilizar cerca de 2 a 3 horas por semana para ver os conteúdos e para fazer os trabalhos.
O orientador colocará questões sobre os teus trabalhos no sentido de os melhorares e estará disponível por mail ou telefone para te ajudar a resolver todas as tuas dificuldades.
Vamos criar um grupo exclusivo para que possas partilhar experiências e questões.
vais encontrar pessoas como tu, com realidades idênticas e com os mesmos desafios
o respeito pela individualidade e a atenção ao outro, isenta de julgamento, abrem espaço a partilhas francas e profundas
pessoas que te aceitam e que te compreendem podem ajudar-te a aceitar a tua ajuda
a nossa capacidader de estabelecer compromissos aumenta exponencialmente quando estamos em grupo
3 sessões individuais
marca 3 sessões online de uma hora
para te ajudar a consolidar o processo e
a garantir bons resultados nas tuas questões específicas.
queremos manter um pequeno grupo para garantir
acompanhamento individualizado de todos os participantes
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