Um processo de transformação não pode, muitas vezes, estar dependente de uma mudança radical, sob pena de falharmos com um sem número de compromissos e responsabilidades que a vida quotidiana nos impõe.
Mas todos precisamos de parar de vez em quando: para refletir, recarregar energias, limpar a mente, redesobrirmo-nos libertar emoções, mudar perspectivas e direções de vida.
O retiro metta.pt é um momento de pausa na vida. Um momento para largar a carga diária, desapegar-se do que já não faz falta e cultivar um novo sentimento de esperança, de tranquilidade e de bem estar. Talvez o início ou simplesmente o refrescar de um processo de metamorfose e de transformação interior.
Uma experiência única de vivência do amor no seu estado mais puro.
Emanuel Almeida,
fundador do projecto metta.pt, irá orientar pessoalmente este retiro.
"É muito gratificante poder partilhar experiências e promover a diferença na vida das pessoas, ajudando-as a atingir níveis de consciência mais profundos e a compreender a vida com bondade, compaixão, alegria e equanimidade."
Centro de Retiros Paula Frassinetti
Junto ao Colégio dos Arcos do Sardão, em Vila Nova de Gaia.
Escolhemos este local pela sua integração no coração urbano da área metropolitana do Porto. A transformação pode começar bem perto de onde já estamos.
Além de excelentes condições de acomodação (em quartos individuais), boa acessibilidade, garante proximidade de transportes. Existe a possibilidade de regresso a casa ao final do dia e reentrada ao pequeno almoço, para os participantes que não desejem pernoitar.
Todos os quartos são individuais, e a maioria tem WC privativo.
Alguns dos quartos partilham WC com outro quarto. Se fizer questão de WC individual, por favor assinale no formulário de inscrição.
Refeições vegetarianas opcionais. Assinale a sua preferência no formulário de inscrição.
1º dia | sexta | 22 de março
17:00 às 18:30 | Acolhimento
18:30 | Reunião de boas vindas
19:00 | Início do nobre silêncio
20:00 | Jantar
21:30 | Projeção de filme
23:00 | Deitar
2º dia | sábado | 23 de março
7:30 | Meditação
8:30 | Pequeno-almoço
9:30 | Aula de meditação
10:30 | Coffee Break
11:00 | Yoga
12:30 | Almoço
14:00 | Meditação em andamento
15:00 | Aula de meditação
16:30 | Lanche
17:00 | Workshop de mandalas
20:00 | Jantar
21:30 | Surpresa
3º dia | domingo | 24 de março
7:30 | Meditação
8:30 | Pequeno-almoço
9:30 | Aula de meditação
10:30 | Coffee Break
11:00 | Meditação contemplativa
12:00 | Fim do nobre silêncio
12:30 | Almoço
14:00 | Meditação em andamento
15:00 | Roda de partilha
16:00 | Encerramento
16:30 | Lanche e despedida
“Se te amas… vem, cresce, desenvolve-te e aprende a amar-te ainda mais! Se não te amas tanto assim… vem, descobre-te, arrisca-te e, quando prestares atenção, por certo já estás apaixonado… por ti!”
“Momento de pausa e auto-conhecimento, uma lufada de ar e tempo pessoal. Uma oportunidade única para passar uns dias com a pessoa mais importante das nossas vidas… nós próprios. Organização e staff humilde e dedicado.”
“Excelente momento para quem procura o seu desenvolvimento pessoal, desafio dos seus limites (internos) e busca de um maior auto-conhecimento e consciência, amor e bondade na/pela Humanidade”
“Participar num retiro é algo que recomendo. Vale a pena. Gostei muito de participar no retiro metta.pt. Aprendi muito, descobri mais sobre o meu interior. Aprender a parar, respirar, sentir, fazer silêncio é deveras importante."
Os temas dos filmes e documentários foram bem escolhidos, as actividades complementaram-se e ajudaram a que tudo fizesse sentido. Vale a pena fazer esta experiência. Nunca é demais o tempo que dedicamos a nós mesmos.”
“O silêncio foi o fio condutor para descobertas permanentes. Descobri emoções adormecidas. Encontrei a paz que procurava. Aprendi que se eu quiser a minha vida pode ser muito melhor, para mim e para os que eu amo. Parabéns pela organização e pela partilha!!”
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Se solicitares o reembolso até 15 dias antes do retiro a quantia será imediatamente devolvida
Este retiro atribui certificado de participação.
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