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Valor promocional:
49€ (ONLINE)
65€ (PRESENCIAL+ONLINE=máx 6 participantes)
reconhecer as emoções
melhorar a autoestima
melhorar as relações
mente mais objectiva
aumentar a assertividade
criar resiliência
estimular o bem estar
melhorar a memória
aumentar a produtividade
reconhecer o propósito de vida
assumir responsabilidades
libertares-te das expectativas
impulsividade e descontrolo
culpa e falta de auto-perdão
insegurança
baixa auto-estima
relações caóticas
stress
falta de paciência
falta de concentração e memória
incapacidade de tomar decisões
problemas de expressão
Valor promocional:
49€ (ONLINE)
65€ (PRESENCIAL+ONLINE=máx 6 participantes)
Ficarás capacitado(a) para iniciar de imediato a praticar meditação e a aceder aos seus inúmeros benefícios na tua saúde fisica e psicológica e no teu desenvolvimento pessoal. Estes benefícios estão cada vez mais documentados e descritos por diversas áreas da ciências, desde a psicologia à neurologia..
Com o material de apoio que será fornecido
poderás iniciar uma prática regular em tua própria casa e poderás aceder aos conteúdos quando quiseres.
Acesso vitalício.
Este curso é destinado a todos aqueles que pretendam conhecer a meditação de uma forma simples e concreta e que queiram adquirir competências para iniciar o caminho da prática meditativa, acedendo aos muitos benefícios que a meditação proporciona. Também interessa a todos quantos se sintam curiosos em relação a esta metodologia milenar. Não são requeridos conhecimentos prévios.
“Experiência que marcou a direcção da minha caminhada de vida. ♡♡♡♡
Sem dúvida que recomendo :)”
“Foi uma experiência muito gratificante e uma mais valia para o meu desenvolvimento e crescimento pessoal...”
“Senti diferenças em mim, designadamente no que toca ao meu relacionamento com os outros, a forma de lidar com certas situações do dia a dia. ”
“Todos estes ensinamentos, trouxeram mudanças positivas na minha vida, e uma nova atitude, um melhor conhecimento de mim como ser humano, (mudando a minha mente) e uma nova visão/aceitação dos outros!...”
“...tenho sentido mais clareza nas minhas decisões tanto a nível pessoal como profissional, um maior controlo das minhas emoções, sinto-me mais conectado com o meu propósito e com as pessoas que me rodeiam. Posso dizer que sinto que estou num nível superior! ”
“Fiquei agradavelmente surpreendido e posso mesmo afirmar que a minha vida transformou-se completamente. A meditação permitiu-me novas perceções e com isso novas formas de encarar o futuro.”
Sou o mentor e fundador do projecto metta.pt porque acredito que as pessoas podem aproveitar melhor as suas capacidades e conquistar a felicidade, sendo os autores das suas próprias histórias.
Sou coach, mentor e formador na área do coaching e da meditação.
para recordar facilmente as ideias chave do curso, enviaremos um resumo em PDF
medita em tua própria casa com o conjunto de 5 meditações guiadas que te serão enviadas
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de meditação da metta.pt
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faz parte da família de ex-alunos da metta.pt que se reune regularmente para meditar em conjunto
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